• Ecotrail Oslo 2016
• Ecotrail Paris 2014
• Practice
• אז איך נראים כשרצים Chi Running?
• איך למדתי לא לפחד מהכאב – פוסט לשנה חדשה תשע״פ
• איך נקל על ההתאוששות בין הריצות
• בחירות טובות לשנה החדשה
• ה״שקט״ של רצי העילית
• הכנה למירוצים
• המטרונום
• המרתון המדברי באילת
• טיפים יעילים להתמדה בפעילות גופנית
• טיפים לרצים מתחילים (ולא רק…)
• יום המירוץ
• מדריכת החודש מישראל
• מניעת פציעות ריצה
• מנפלאות הטכניקה
• מרוץ גיא 2015
• מתחילים לרוץ מאמר במאקו
• נולדנו לרוץ?
• נשימה נכונה
• על הקשר בין ריצה לבריאות הברך
• על קשר בין ריצה לבריאות הלב
• על ריצה בחום
• על ריצה בקור
• על תנוחה ויציבה
• עקרון הפירמידה
• פוקוסים
• פיתוח מהירות ע״ הטיית הגוף
• ריצה בימי קורונה וחזרה לשגרה
• ריצה כריפוי נפשי
• ריצה מהירה עם Chi Running
• ריצה מודעת וקשובה
• שחרור מפרקים ומתיחות
• תחילת עונת המרתונים

משהו מהבלוג