פליקס פרוכטמן

היי מיכל
הגעתי לסדנה שלך אחרי קצת יותר מחודש הפסקה מריצה.
מאז כבר רצתי פעמיים, כל ריצה 30 דקות (חוזרים בהדרגה).
הריצה הראשונה היתה בלגן אחד גדול: 30 דקות של סריקת מערכות ואני בלי מוזיקה, והמטרונום…
אבל, וזה אבל גדול, חזרתי מהריצה בלי כאבים וסימן לכאב! הרגשתי כאילו לא הפסקתי לרוץ.
כמה ימים לאחר מכן, רצתי פעם שניה וכבר יש יותר סדר בדברים והמטרונום פחות מציק (רק הנשימות עדיין לא מסתדרות).
אחרי 2K פתאום הרגשתי שהכל נמצא במקום ואפילו התחלתי לעקוף אנשים בלי מאמץ.
אני יודע שזו רק תחילת הדרך אבל אני מאמין בה.
רק רציתי להגיד תודה וחג שמח.

פליקס

14/4/14