בוקר טוב מיכל,
שמחה לשתף אותך שהבוקר לראשונה רצתי את שני הקילומטרים הקבועים שלי ללא צורך בהפסקת הליכה באמצע! למען האמת, יכולתי גם להמשיך עוד…
תודה על הסדנה,
ושיהיה יום נפלא,
ענת
אפריל 2017
- Ecotrail Oslo 2016
- Ecotrail Paris 2014
- Practice
- אז איך נראים כשרצים Chi Running?
- איך למדתי לא לפחד מהכאב – פוסט לשנה חדשה תשע״פ
- איך נקל על ההתאוששות בין הריצות
- בחירות טובות לשנה החדשה
- ה״שקט״ של רצי העילית
- הכנה למירוצים
- המטרונום
- המרתון המדברי באילת
- טיפים יעילים להתמדה בפעילות גופנית
- טיפים לרצים מתחילים (ולא רק…)
- יום המירוץ
- מדריכת החודש מישראל
- מניעת פציעות ריצה
- מנפלאות הטכניקה
- מרוץ גיא 2015
- מתחילים לרוץ מאמר במאקו
- נולדנו לרוץ?
- נשימה נכונה
- על הקשר בין ריצה לבריאות הברך
- על קשר בין ריצה לבריאות הלב
- על ריצה בחום
- על ריצה בקור
- על תנוחה ויציבה
- עקרון הפירמידה
- פוקוסים
- פיתוח מהירות ע״ הטיית הגוף
- ריצה בימי קורונה וחזרה לשגרה
- ריצה כריפוי נפשי
- ריצה מהירה עם Chi Running
- ריצה מודעת וקשובה
- שחרור מפרקים ומתיחות
- תחילת עונת המרתונים
להזמנת הסדנה נא ליצור קשר דרך הטופס או בטלפון, 052-2226224
ענת שאול
להזמנת הסדנה נא ליצור קשר דרך הטופס או בטלפון, 052-2226224
