קורס חובה למעוניינים לרוץ מבלי לסבול
מיכל ארצי שינתה את חווית הריצה שלי באופן מהותי. לא רק שלמדתי לרוץ נכון יותר, מה שהפחית באופן משמעותי את תדירות הפציעות וחומרתן, למדתי להפיק יותר מהריצה. בזכות מיכל פיתחתי יכולת להקשיב לגוף שלי תוך כדי תנועה. ההקשבה אפשרה לי לדייק את התנועה, להפחית מאמץ מיותר ולשפר את יעילות הריצה.
יוני 2020
