יואל פלדי

יואל עבר אצלי סדנה בפברואר 2021. מעבירה לכאן את עיקרי ההתכתבות שלנו מאז:

פברואר 21: היי ערב טוב. היה חשוב לי לשתף… חזרתי לא מזמן מריצה ועשיתי כמובן שחרור מפרקים. משך הריצה היה כ 18 דקות , לעומת כ 16 בעבר ומספר הצעדים כ 2900 לעומת כ 2600. הסתדרתי ממש טוב עם המטרונום, למרות שהוא עבר מצד לצד מידי פעם. עם התנוחה נראה לי שהיה ממש בסדר והקושי העיקרי כעת, הוא תרגול הנשימה כפי שהסברת שאני ממש לא שם. הכי חשוב שרמת הקושי בריצה היתה פחותה משמעותית ממה שאני רגיל והרגשתי שיכול להמשיך. אני לא בטוח אם כל הדרך היתי בהילוך שני. תודה ולהת' בהמשך

מרץ 21: היי מה נשמע? חזרתי כעת מהריצה השניה השבוע. המטרונום עבד 100% ללא פיספוס של מרפק. הצלחתי גם לסנכרן רוב הזמן את הנשימה עם המרפקים: נשיפה שני מחזורים ושאיפה, מחזור אחד. אז החלטתי שמגיע לי וח"ח למורה

מיכל ארצי: לגמרי מגיע לך. נשמע מצוייייןן!! אני מרוצה.

מאי 21: היי בוקר טוב. חשוב לי לעדכן את המדריכה שלי שאני רץ מסודר פעמיים בשבוע וזה עושה לי ממש טוב. היום גם הוספתי בקטנה כ 300 מטר למנה הקבועה. יום טוב.
מיכל ארצי: חשוב לי לומר שהעדכונים שלך חשובים לי מאד. 😉 אני ממממש שמחה! עצם זה שאתה מתקדם לאט לאט, זו הדרך!

יוני 21: התחלתי להנות מהריצה
מיכל ארצי: אם כן, אני את שלי עשיתי!!
יואל פלדי: לגמרי

בורכתי בעבודה שתורמת לאנשים ואותה אני ממש אוהבת!