סדנאות

קבוצת הריצה יצאה לפגרה ותחזור בהקדם! הקבוצה של Chi Running נפגשת אחת לשבוע לתרגול שוטף של השיטה. הקבוצה מתבססת על עקרונות התנועה הנכונה הנלמדים בסדנאות Chi Running ו-Chi Walking, אולם היא פתוחה לכולם, להולכים ולרצים בכל הרמות. כאלה שלמדו את הטכניקה וכאלה שלא.

סדנת ההמשך הקרובה: יום שישי 24/2/23 בשעות 7:30-11:30 מוזמנים לעמוד ההמלצות! בסדנת ההמשך נמשיך ונעמיק בלימוד השיטה, נלמד ריצה בעליות וירידות, נעמיק בטכניקות Chi Running מתקדמות ועוד. שימו לב –

מסלול זה מיועד לאנשים שכבר עברו סדנת בסיס ורוצים לעבור רענון על עקרונות השיטה. המעוניינים לקחת חלק בסדנה חוזרת, מוזמנים להירשם שוב לסדנת הבסיס. לתשומת לבכם – 

באימון האישי, תרגול הטכניקה מתבצע כפי שהיא נלמדת בסדנה הבסיסית, בליווי צמוד שלי. באימון זה אתרגל עם הרץ באופן אישי ואלווה אותו במהלך הטמעת

הסדנה האישית מועברת ליחידים או לזוגות ובה לימוד השיטה מועבר בצורה פרטנית, בפורמט של אחת על אחד. הסדנה מועברת בכשני מפגשים של שעתיים כ"א בזמנים הנוחים לכם, בתאום עם מיכל.

רוצים לרוץ 10 ק"מ במרוץ הלילה הקרוב? להשתתף במרתון ניו יורק הבא? ואולי לסיים 5 ק"מ ריצה בהרגשה טובה? תנו לי להכין אתכם באופן אישי! כל מה שצריך

מעוניינים לשמוע יותר על השיטה? מתלבטים לגבי הרשמה לסדנה? רוצים לארגן אירוע גיבוש לארגון או לעסק בו אתם עובדים?