Tag Archives: סדנאות ריצה
10.2.14
Chi Running – הצעד הראשון (level I)
בסדנת הבסיס נלמד את עקרונות השיטה: תנוחה ויציבה נכונות, Chi Walking, תנועת הזרוע בעת הריצה, נשימה נכונה ועוד. המשך…
Posted in סדנאות
Tagged chi running, chi walking, אימון ריצה, דני דרייר, הדרכת ריצה, הכנה למרתון, חצי מרתון, יציבה, מדריך ריצה, מדריכת ריצה, מיכל ארצי, מרתון, סדנאות ריצה, פציעות ריצה, ריצה, ריצה למרחקים ארוכים, ריצה נכונה, שרירי ליבה, שרירי תנועה, תנוחה
Leave a comment
