ראשי
על מיכל
סרטונים
מתכונים לרצים
איך לרוץ נכון?
המלצות
מאמרים
Chi Running
סדנאות
צור קשר
סרטונים
וידאו
על Chi Running עם נועה תשבי
What is Chi Running?
עדויות - קובי רץ קצת מהר יותר מיד אחרי הסדנה
עדויות - רחל ממליצה בעיקר על שחרור המפרקים
עדויות - אפרת מודה ל-Chi Running
עדויות - הנשק הסודי של ערן בריצות הארוכות
עדויות - הדרך של דלית לחצי מרתון לזכר אבא שלה
עדויות - חיים מספר על החוויה שלו עם Chi Running
מתיחות אחרי ריצה
שחרור מפרקים
ריצה בארבעת המהלכים
ברכיים למטה עקבים למעלה
שימוש במטרונום
מטרונום - הסבר כללי
Danny Dreyer's Worst Habits for Runners
ChiRunning Simplified
תמונות
להצטרפות לדיוור
אני בוט
לוח סדנאות
הצעד הראשון
תאריך:
19-08-22
שעה:
06:00
לפרטים >
הצעד הבא (level II)
תאריך:
16-09-22
שעה:
07:00
לפרטים >