רצים וממליצים – הכנסו לקרוא המלצות מאנשים שכבר הכירו את שיטת chi running ונהנו מהסדנאות והקורסים הייעודיים.

המלצות

חן ונטוררו

רציתי להודות מאד על הכלים הנהדרים שלימדת אותי. כבר למחרת המפגש הראשון שלנו התחלתי ליישם את ההנחיות והריצה היתה כל כך הרבה יותר נינוחה ומהנה. סיימתי ללא כאבי הצוואר והעקב, שכבר התרגלתי להרגיש בתום כל ריצה. בתוך פחות משבועיים הצלחתי

ורדה

היי מיכל רציתי לשתף אותך במה שעבר עלי בשבוע האחרון מאז הסדנה.  כזכור לך הגעתי אחרי תקופה בה לא הצלחתי להניע את עצמי להתאמן לבד-בין האימונים בקבוצת הריצה. מצאתי אינספור תירוצים, ולצאת לרוץ לבד הפך להיות ממש מעיק ולא כיף.

עמוס איתיאל

הריצה היא חלק חיוני בחיי. בגלל פציעת סקי, סבלתי שנים רבות מכאבים בברך בעת הריצה. לפני כארבע שנים התודעתי לצ'י רנינג. בהמשך מיכל בחנה את ריצתי, גם בעזרת אפליקציה ייעודית. היא הנחתה אותי כיצד לרוץ לפי השיטה. כך שמזה ארבע שנים,

יואל פלדי

יואל עבר אצלי סדנה בפברואר 2021. מעבירה לכאן את עיקרי ההתכתבות שלנו מאז: פברואר 21: היי ערב טוב. היה חשוב לי לשתף… חזרתי לא מזמן מריצה ועשיתי כמובן שחרור מפרקים. משך הריצה היה כ 18 דקות , לעומת כ 16

רוני רפאלי

עברתי את הסדנא לפני שבועיים ומאז אני רק רוצה לרוץ. הגוף שלי מודה לי על הדגשים שלמדתי ומראה את התודה דרך המרחקים שאני מגיעה אליהם, המהירות והתחושה הכללית במהלך הריצה. מיכל מקסימה ומעבירה את הידע באופן ברור ומרתק. ממליצה בחום!

רונית פירסט

מיכל ואני ברומן ארוך (4.5 שנים) רומן נהדר ! מיכל מלאת סבלנות, אורך רוח, ואמפתיה. שיעור ריצה אצל מיכל הוא לא רק ״שיעור״, הוא שיחת העצמה אישית וחברית- כיף גדול! הגעתי למיכל כבדת גוף וגדולה ומיכל קיבלה אותי בזרועות פתוחות

אבי גלעד

אימון הריצה האולטימטיבי, בתור טייס קרב וקברניט אל על לשעבר, התמדתי בריצות במשך כארבעה עשורים. בגיל 63 התחילו כאבי גב שלא אפשרו לי המשך ריצות ובהמלצת פיזיותרפיסט הפסקתי לחלוטין לרוץ ועברתי לרכיבת שטח באופניים. לפני כשנתיים פגשתי במיכל והיא המליצה

אפרת שקד

קורס חובה למעוניינים לרוץ מבלי לסבול מיכל ארצי שינתה את חווית הריצה שלי באופן מהותי. לא רק שלמדתי לרוץ נכון יותר, מה שהפחית באופן משמעותי את תדירות הפציעות וחומרתן, למדתי להפיק יותר מהריצה. בזכות מיכל פיתחתי יכולת להקשיב לגוף שלי

נועם שרון

עברתי סדנה עם מיכל לפני שש שנים. מאז אנחנו רצים ביחד, חודשים שיותר וחודשים שפחות. מיכל משלבת מצד אחד קשב ואמפתיה למצב ולשינויים שעובר/ת המתאמנ/ת שלה ומצד שני מיישמת המון ידע שיטתיות ותימרוץ לעבודה קשה ושיטתית, הכל ביחד זה כיף גדול עם

איציק לוי

אז תשמעו סיפור שמתחיל כבר לפני כמה שנים כשעקב כאבי ברכיים נאלצתי להפסיק לרוץ: שני אורתופדים שהלכתי אליהם הסתכלו ב MRI בעיון רב ואמרו לי ללא הנד עפעף שה MRI נראה נורא ובכלל למה לי בגילי המתקדם לרוץ, ששחייה יותר