המלצות

גוני

מיכל היקרה, סיימתי ממש עכשיו אימון ריצה ראשון אחרי הסדנה שלך. היה מדהים! אימון קשה (אגב – רצתי הרבה יותר מהר) שסיימתי עם גוף משוחרר, נינוח ובלי שרירי ארבע-ראשי תשושים. מדהים! תודה תודה ושוב תודה. המלצתי בחום לכל מי שבקבוצת

מירי קרחי

מיכל יקרה כבר המון זמן שאני רוצה לכתוב לך תודה ! אני רצה בכיף כבר שנים רבות. לפני כ 3 שנים כמתנת יומולדת לעצמי באנו, בעלי ( הוא אצן רציני…) ואני לסדנה של צ'י רנינג בתל אביב. עם הידע שלמדנו

רונית פירסט

את מיכל אני מכירה כבר כשנה וחצי, בלעדיה ובלעדי השיטה המופלאה הייתי נשארת ״בטטת כורסא.״ כמתרגלת טאי צ׳י וצי׳ קונג כבר הרבה שנים התחברתי לשפה של ה-chi running. תנועה ברוך ובשחרור וללא מאמץ. למרות זאת צריך לתרגל כי זה שינוי

חגית זוהרה

מיכל שלום, עבר זמן מאז הסדנא ושיחתנו בטלפון. רוצה להודות לך שוב על הסדנא והכלים שקיבלנו. בגלל היותי אם לתינוק אני מתקשה לרוץ כפי שאני רוצה, אולם בכל הזדמנות אני שמחה לרוץ ולהתאמן כפי שהצעת על שני פוקוסים בכל פעם.

אסתר

היי מיכל אני ממש בסדר ועוד איך מצליחה! אני רצה 10-11 קמ בקלות יחסית. מתעייפת פחות. המהירות עדיין נמוכה אבל כיוון שמה שהיה חשוב לי זו הריצה ללא כאבים השגתי את המטרה.  כל הריצה חושבת על התנוחה הנכונה וכו במפגש הטכניקה

ענת שאול

בוקר טוב מיכל, שמחה לשתף אותך שהבוקר לראשונה רצתי את שני הקילומטרים הקבועים שלי ללא צורך בהפסקת הליכה באמצע! למען האמת, יכולתי גם להמשיך עוד… תודה על הסדנה, ושיהיה יום נפלא, ענת   אפריל 2017

רותי לב

הי מיכל, אני רצה כבר מעל לשנה בטכניקה שלמדתי אצלך. חייבת לציין שטפו טפו אני לא חווה את כאבי הריצה שכולם מדברים ומדווחים עליהם… לימדת אותי להבין את הגוף ולהקשיב לו, להיות ניטרלית ומאוזנת, לחסוך באנרגיה ולרוץ ריצה טבעית, כזאת

אבנר בן צבי

שלום מיכל ברצוני להודות לך על היחס האישי ועל תרומתך לשיפור סגנון ריצתי. לאחרונה השתתפתי בסדנת ריצה בסיסית ומצאתי לנכון ליזום איתך מפגש אישי אחד נוסף [אחרי שבועיים] במטרה לוודא שאכן היסודות נקלטו, והם מיושמים נכון. נכון שצריך תרגול רב

רשל זהר

מיכל שלום, רציתי להגיד שוב שנהניתי מאד בסדנה ביום שישי. הרגשתי שלמדתי הרבה דברים חשובים, לא רק לריצה. אהבתי גם את הדרך בה את מעבירה את החומר, בצורה ברורה ומעשית וברוגע. בכלל האווירה היתה נעימה מאד. כולם רצו ללמוד והיו גם סובלניים

עוד מאביבית ידין

המאמר על שקט בתנועה ומפרקים משוחררים ממש קשור לכל מה שאני עושה ומלמדת בפילאטיס. מזה מספר חודשים שאני מתעניינת בכל הנושא של תנועה מתוך חופש ושחרור, ובשיעורי הפילאטיס אני מנסה להעביר למתאמנים את התחושה המיוחדת הזו – שאפשר לעבוד מתוך