רצים וממליצים – הכנסו לקרוא המלצות מאנשים שכבר הכירו את שיטת chi running ונהנו מהסדנאות והקורסים הייעודיים.

המלצות

חגית זוהרה

מיכל שלום, עבר זמן מאז הסדנא ושיחתנו בטלפון. רוצה להודות לך שוב על הסדנא והכלים שקיבלנו. בגלל היותי אם לתינוק אני מתקשה לרוץ כפי שאני רוצה, אולם בכל הזדמנות אני שמחה לרוץ ולהתאמן כפי שהצעת על שני פוקוסים בכל פעם.

אסתר

היי מיכל אני ממש בסדר ועוד איך מצליחה! אני רצה 10-11 קמ בקלות יחסית. מתעייפת פחות. המהירות עדיין נמוכה אבל כיוון שמה שהיה חשוב לי זו הריצה ללא כאבים השגתי את המטרה.  כל הריצה חושבת על התנוחה הנכונה וכו במפגש הטכניקה

ענת שאול

בוקר טוב מיכל, שמחה לשתף אותך שהבוקר לראשונה רצתי את שני הקילומטרים הקבועים שלי ללא צורך בהפסקת הליכה באמצע! למען האמת, יכולתי גם להמשיך עוד… תודה על הסדנה, ושיהיה יום נפלא, ענת   אפריל 2017

רותי לב

הי מיכל, אני רצה כבר מעל לשנה בטכניקה שלמדתי אצלך. חייבת לציין שטפו טפו אני לא חווה את כאבי הריצה שכולם מדברים ומדווחים עליהם… לימדת אותי להבין את הגוף ולהקשיב לו, להיות ניטרלית ומאוזנת, לחסוך באנרגיה ולרוץ ריצה טבעית, כזאת

אבנר בן צבי

שלום מיכל ברצוני להודות לך על היחס האישי ועל תרומתך לשיפור סגנון ריצתי. לאחרונה השתתפתי בסדנת ריצה בסיסית ומצאתי לנכון ליזום איתך מפגש אישי אחד נוסף [אחרי שבועיים] במטרה לוודא שאכן היסודות נקלטו, והם מיושמים נכון. נכון שצריך תרגול רב

רשל זהר

מיכל שלום, רציתי להגיד שוב שנהניתי מאד בסדנה ביום שישי. הרגשתי שלמדתי הרבה דברים חשובים, לא רק לריצה. אהבתי גם את הדרך בה את מעבירה את החומר, בצורה ברורה ומעשית וברוגע. בכלל האווירה היתה נעימה מאד. כולם רצו ללמוד והיו גם סובלניים

עוד מאביבית ידין

המאמר על שקט בתנועה ומפרקים משוחררים ממש קשור לכל מה שאני עושה ומלמדת בפילאטיס. מזה מספר חודשים שאני מתעניינת בכל הנושא של תנועה מתוך חופש ושחרור, ובשיעורי הפילאטיס אני מנסה להעביר למתאמנים את התחושה המיוחדת הזו – שאפשר לעבוד מתוך

בני גרינברג

תודה מיכל! רשימת הפוקוסים, בגב התעודה (הניתנת לכל מסיים סדנה – מ.א), הודבקה אחר כבוד על הדלת, כדי שאוכל לראות ולשנן לפני הריצות. אתמול אימון ריצה ראשון. בחרתי פוקוסים, ויצאתי לדרך. בתכנית – אימון ראשון של ריצה רציפה במשך 20

ענת לוינשטיין

שלום מיכל, רציתי לעדכן אותך, שאני ממש משתמשת כל הזמן בטכניקות שקיבלתי ממך ובינתיים טפו טפו זה עובד. אני רצה 10-12 ק״מ, 3 פעמים בשבוע, ולפעמים, תלוי בפרטנרים גם ריצה מהירה ולא כואב לי  כ ל ו ם. כל פעם זה מפתיע

אביבית ידין

הי מיכל ביום ששי הגשמתי חלום שהלך ונרקם בחודשים האחרונים – רצתי במקצה "חצי מרתון" במרוץ המרתון המדברי שמתקיים זו השנה הששית בהרי אילת. מאחר וריצת 10 ק"מ הפכה דבר שבשגרה, חיפשתי יעד חדש לשאוף ולהתאמן לקראתו. הגדלתי מרחקים, העזתי