המלצות

שירה פלדי

הגעתי למיכל אחרי ששנים האמנתי שאני לא באמת יכולה לרוץ בלי כאבים. לפני יותר מעשר שנים התחילו לי כאבי ברכיים (בעקבות ספינינג) וגיליתי שיש לי רגלי x. עשיתי פיזיותרפיה והמשכתי לעסוק בספורט אבל בכל פעם שניסיתי לרוץ או אפילו כשהלכתי הרבה

דויד דורון

בחודש שעבר פרסמתי פוסט לאחר שהתראיינתי לרדיו בתוכנית הבוקר של קובי אריאלי בגל"צ. הנושא היה מחקר על המחשבות של רצים למרחקים ארוכים. הנה הראיון. מתחיל בדקה ה-20 בדיוק. והנה התשובה של דויד. דויד סיים השנה, 2015, 61 ק"מ בסובב עמק.

דרור ורד

"אתה נהנה לרוץ?", שואלים אותי. "אני נהנה להצליח לרוץ", אני משיב. שמי דרור ואני בן חמישים. לפני כשנה סיימתי בהצלחה דיאטה שבה הפחתתי כ- 15 ק"ג ממשקלי. החלטתי שהגיע הזמן לאתגר את עצמי ולנסות לרוץ. למה? אין לי מושג. קבעתי

אלינה

שלום! שמי אלינה, אני בת 39, אימא ל- 3 ילדים. למיכל פניתי בהמלצה של הפיזיותרפיסט שלי, אחרי טיפול ממושך בדורבן באחת מכפות הרגליים. הייתי מאוד מתוסכלת גם מעצם זה שחוויתי פציעות תוך כדי ריצה וגם עקב כך שהחלום שלי – לרוץ

גל עמיר

צ׳י ראנינג הנה שיטת ריצה לרצים למרחקים ארוכים, אשר מעונינים למזער את הסיכוי להיפצע. מי שרוצה לרוץ, יכול לקום ולהתחיל לרוץ. זה היופי בריצה… אך ריצה לא מבוקרת עשויה לגרום לפציעות, שחלקן בלתי הפיכות. אני מעיד על עצמי שהתחלתי לרוץ

ליהי ליסר

"אומרים לנו שיש ריצה אחרת…"- אז אומרים?.. לאורך הטיילת לאחר פציעה ממושכת של חמישה חודשים בכף הרגל אני שרה ומזמזמת לעצמי. מה זו ריצה אחרת? ואיך כל זה קשור ל-Chi Running? לאחר 5 חודשים שבהם נמנעתי מלרוץ בעקבות פציעה ברצועה

ניק – Nick

I took a Chi Running workshop with Michal in July of 2014. I had been running for a while, but I didn't know how to take it to the next level. I was also aware that my knees and ankles

עלמה שרון

הי מיכל, לפני כשלושה חודשים עברתי אצלך סדנה פרטית. כידוע לך הגעתי פצועה ועם חוסר ביטחון בריצה שלי. ולא. רוב הזמן הזה לא רצתי. ועכשיו, התאפקתי 4 ריצות כדי לכתוב לך את הדברים הבאים: אחרי עוד פרק מתסכל של חוסר

ענת גוטליב

מיכל היקרה! לקחתי חלק בסדנה שלך ביום חמישי 11.9.14 במסגרת כנס המיפרקים. אני פיזיוטרפיסטית שרצה להנאתי (ולהנעתי). יום אחרי הסדנה שלך יצאתי לרוץ במסלול הרגיל שלי ויישמתי מספר טכניקות שלמדתי ממך. לא רק שהוספתי 1.6 ק"מ בקלי קלות, גם יכולתי

תמר ואוהד קורן

הי מיכל, הגענו אליך, שנינו, כי אנחנו אוהבים לרוץ. כל אחד מאיתנו גורר איתו כאבים שונים בריצה – ברכיים, שין סלפינט, ITB ועוד… בזכות הסדנה ועם תירגולים שאנחנו עושים לבד, אנחנו מרגישים את השיפור באיכות ובהנאה של הריצה. ככל שאנחנו