המלצות

ליהי ליסר

"אומרים לנו שיש ריצה אחרת…"- אז אומרים?.. לאורך הטיילת לאחר פציעה ממושכת של חמישה חודשים בכף הרגל אני שרה ומזמזמת לעצמי. מה זו ריצה אחרת? ואיך כל זה קשור ל-Chi Running? לאחר 5 חודשים שבהם נמנעתי מלרוץ בעקבות פציעה ברצועה

ניק – Nick

I took a Chi Running workshop with Michal in July of 2014. I had been running for a while, but I didn't know how to take it to the next level. I was also aware that my knees and ankles

עלמה שרון

הי מיכל, לפני כשלושה חודשים עברתי אצלך סדנה פרטית. כידוע לך הגעתי פצועה ועם חוסר ביטחון בריצה שלי. ולא. רוב הזמן הזה לא רצתי. ועכשיו, התאפקתי 4 ריצות כדי לכתוב לך את הדברים הבאים: אחרי עוד פרק מתסכל של חוסר

ענת גוטליב

מיכל היקרה! לקחתי חלק בסדנה שלך ביום חמישי 11.9.14 במסגרת כנס המיפרקים. אני פיזיוטרפיסטית שרצה להנאתי (ולהנעתי). יום אחרי הסדנה שלך יצאתי לרוץ במסלול הרגיל שלי ויישמתי מספר טכניקות שלמדתי ממך. לא רק שהוספתי 1.6 ק"מ בקלי קלות, גם יכולתי

תמר ואוהד קורן

הי מיכל, הגענו אליך, שנינו, כי אנחנו אוהבים לרוץ. כל אחד מאיתנו גורר איתו כאבים שונים בריצה – ברכיים, שין סלפינט, ITB ועוד… בזכות הסדנה ועם תירגולים שאנחנו עושים לבד, אנחנו מרגישים את השיפור באיכות ובהנאה של הריצה. ככל שאנחנו

מיקי

מיכל יקרה, מזה זמן מה אני רוצה לכתוב לך המלצה. ובזמן כזה, כשאני לא מצליחה להתרכז בשום דבר, שמחה להעביר את המחשבות אל הריצה, ההתפתחות וההתקדמות שלי שקרו לגמרי בזכותך. אז אתחיל מהסוף – מיכל, את מורה נהדרת. צעד אחר

ענבר פאראן

אני אוהבת לרוץ. בלי יעד של תחרות או מרחק, רק: לרוץ ולהנות. בים, באוויר, בשטח. כשנכנסתי לעולם הזה, לפני כשנתיים, נחשפתי להנאה, לשחרור שבריצה, וגם למעגל הפציעות הבלתי נמנע: אני רצה, מתקדמת, נהנית ואז… פציעה, כאבים, התאוששות, רגרסיה בריצה, התקדמות

גיא שרייבר

מיכל שלום, עברתי אצלך סדנה לפני כחצי שנה ורציתי להגיד שהיה מעולה, ועד היום אני מקפיד לעבוד כל ריצה על אחד האלמנטים שלימדת. הברכיים שמחות והקצב כבר מהאימון הראשון עלה בחצי דקה לק"מ (ממש הייתי צריך לרסן את עצמי כדי

פליקס פרוכטמן

היי מיכל הגעתי לסדנה שלך אחרי קצת יותר מחודש הפסקה מריצה. מאז כבר רצתי פעמיים, כל ריצה 30 דקות (חוזרים בהדרגה). הריצה הראשונה היתה בלגן אחד גדול: 30 דקות של סריקת מערכות ואני בלי מוזיקה, והמטרונום… אבל, וזה אבל גדול,

טלי שר

מיכל, תודה רבה רבה! נהנתי ונתרמתי מלא. את מורה נפלאה, ברורה ומדוייקת. מבחינתי זו רק תחילת הדרך… צי רנינג זו דרך החיים!.. טלי אוק. 2013