המלצות

מיכל האישה והריצה כיון שאני מתאמנת במכון שבו עובדת מיכל, יצא לי להתרשם ממנה, לשמחתי יצא לי במלתחות לשמוע שיחה נלהבת בנושא ריצה.התערבתי וביקשתי פרטים, כיוון שהיה לי כל הזמן חלום לרוץ ולא ידעתי אם אני מסוגלת.בעידודה של מיכל הצטרפתי

שלום, שמי לור גלבוע, מאמנת אישית בהולמס פלייס גבעתיים, לפני כשנתיים אולי שלוש, החלטתי שגם אני רצה. התחלתי באינטרוולים, ריצה של דקה, והליכה של 3-דקות, ככה הרבה זמן. לאט לאט בכוח ובעיקר רצון הצלחתי לרוץ 5 דקות ברצף. למרות הקרע במיניסקוס

מיכל שלום, רציתי לומר לך תודה רבה על הזמן המעולה שהגעתי אליו במרתון ניו יורק האחרון שלי. רציתי לשפר ב-8 דקות. הבטחת לי שלשם לא נגיע… ואכן שיפרתי "רק" בשש דקות. מאז שנפגשנו, הצלחתי לשפר את טכניקת הריצה שלי. כל מפגש

כמי שעבר אצלך את סדנת ה- ChiRunning רציתי לשתף אותך בהרגשותי ולהודות לך. הסדנה שינתה לי את הרגלי הריצה באופן משמעותי לחיוב. פרקתי את כל מרכיבי הסדנה לעשרה חלקים והתחלתי בהטמעה של כל מרכיבי השיטה צעד אחר צעד, בתשומת לב על: עמידת

הי מיכל, לפני מספר חודשים טובים הכרתי אותך בחד"כ אצלנו כמאמנת מקסימה שהצטרפה לצוות מנצח:-) גיליתי עם הזמן שאת מאמנת ריצה מוסמכת בשיטת Chirunning (שלא היה לי מושג כמובן מה זה אומר..) אבל הייתי סקרנית… התחלתי את עניין הריצה לפני כחמש שנים.. ומאז

כשהתחלתי לרוץ בשנים האחרונות הייתה לי תחושת בטן שצריך לשים דגש על ריצה נכונה. לא היו לי הכלים הנכונים. כדברי הפתגם כשהתלמיד מוכן המורה הנכון מופיע. לשמחתי פגשתי את מיכל ארצי. כבר בפגישות הסדנא הדברים התחילו להתחבר אצלי. התחלתי לשים